​​身匠　わたなべ

こんにちは、 身匠わたなべ です😊 昨日はなんと、 朝から夕方まで1日中バスケの試合 に参加してきました！ 正直、動きすぎて「明日は絶対、筋肉痛で動けないだろうな…😅」と 思っていたんですが…… 💧まさかの“疲れゼロ”で起床！ 翌朝、起きてみてビックリ！・ 体が軽い...

“美容とフィットネスに共通する、美の足し算と引き算のバランス” こんにちは、身匠わたなべです。 先日、東京ビッグサイトで開催された【Beautyworld Japan 2025】に 参加してまいりました。 国内最大級の美容見本市であるこのイベントでは、最新のスキンケア・美容...

こんにちは。長野県飯田市のパーソナルジム「身匠わたなべ」です。 ＼ 代謝力 ＝ 健康力 ＋ 美容力 ／ あなたの“代謝力”は、体温で決まります。 痩せやすい・疲れにくい・肌が綺麗…そんな理想の自分になるために、 まずは体の“熱”を育ててみませんか？...

こんにちは。完全個室あなたの身体も心も整える【身匠わたなべ】です。 突然ですが、こんなお悩みありませんか？ 立ち仕事やヒールで 足がパンパンにむくむ スニーカーを脱ぐと、 足の指がぎゅっと縮こまってる感じ 家に帰ると「とりあえず座りたい」くらい、 足の疲れがひどい...

こんにちは。飯田市のパーソナルジム「身匠わたなべ」です。 お客様の多くが抱えるお悩みのひとつに、 姿勢の乱れ があります。猫背、反り腰、巻き肩……見た目だけでなく、疲れやすさ・むくみ・肩こり・代謝低下などの原因にもなる、 姿勢の崩れ...

こんにちは、パーソナルジム「身匠 わたなべ」です。日々の生活やトレーニングで、足の疲れやむくみを感じることはありませんか？そんなお悩みを解決し、全身のバランスを整えるためのセルフケアアイテムとして、 Naboso（ナボソ）ニューロボール...

こんにちは、パーソナルジム「身匠 わたなべ」です。 今回は、ジムでも導入している人気のセルフケアアイテム 「 naboso（ナボソ）ニューロボール 」についてご紹介します。見た目は小さなボール。 でもその効果は、足裏から全身のバランス感覚や美姿勢にまで影響する、...

みなさんこんばんは！ 女性には美人期もあれば不美人期もあると思っています。 ただその宿命をどう生き分けるか考えたことはありますか？？ 当ジムにお越しいただくお客様でもこの宿命を考え方を変え楽しく 生きている方もいらっしゃいます！...

みなさんこんにちは！ みなさんは 「美人は３日で飽きる」という言葉を知っていますか？ また知っている方はどのように思いますか？ 私は本当に美しい方っていつ会っても美しくてステキに感じるんですよね！ 飽きないんですよ！ 女性は男子よりも身なりや見られ方に気を遣っていらっしゃる...

皆さん、こんにちは！ 飯田市の美姿勢・美尻・美脚を叶えるパーソナルジム 「身匠わたなべ」です！ 今日は女性のみなさんにお聞きしたいことがあります！ あなたは「キレイな女性」と「ステキな女性」の二択であれば どちらを言われたいですか？...

【治療費が2000万(!?)】 生涯の医療費は人それぞれですが、 日本では平均して 2,000万～3,000万円 程度かかるとされています。 この金額は、生活習慣や年齢、性別などによって大きく変わりますが、 女性の方が多いといわれております。...

皆さんこんにちは！ ついに12月に入り今年も残すところ 1ヶ月を切りましたね！！ 皆さん質問ですが 自分自身でストレス感じていることはありますか？ またそのストレスを緩和するために行なっていることは ありますか？ 先日「身匠わたなべ」が受けてきたセミナーでは...

皆さんこんばんは！ 今日で11月も終わりですね！ 今月はマシンの導入や高濃度水素吸引のサービス開始と ジムのアップデート月間となりました。 そんな中お客様にご迷惑をおかけする場面もございましたが 多くのお客様に身匠わたなべをご利用いただき 誠にありがとうございました。...

皆さんこんにちは！！ 寒くなってきて動きたくないと感じている方も 多いかと思います！ ただもう既に来年の身体作りは今から始まっているんです！！ ボディメイクは数ヶ月では大きく変わりません。 エステなどでサイズダウンはするかと思いますが...

皆様こんにちは！！ 11/15に無事ジムのアップデートが完了いたしました！！ マシンを導入したことでここから更に皆様のお身体の変化が楽しみになっております！！ 早速マシンを使ってトレーニングをなさったお客様からも『使用していて気持ちいい』と いうお声をいただけました！...

皆さんこんにちは！！ お元気してますでしょうか？ 「身匠わたなべ」 は9月27日に飯田市にパーソナルジムとしてオープンし 1周年を迎えることができました！ 飯田市にある他店さんのパーソナルジムとは違い マシンを中心としたトレーニングを行っておりませんでした。...

皆様こんにちは！！ 11月に入り朝晩の寒さが一段と厳しくなってきましたね、、、 自律神経も乱れやすくなかなか寝れた気がせずに 朝が起きるのが億劫になってる方も多いと思います。 そんな中当ジムでは水素吸引を昨日よりスタートさせていただきました！...

皆さんこんにちは！！ 昨日は10年ぶりにバスケの試合に参加してきました！！✨ 私自身、高校までバスケ部として活動していましたが社会人になり結婚を期に バスケからは離れた生活を送っておりました。 ただ春に街中で過去にお世話になった方たちとお会いしてから...

本日はご報告になります！！ パーソナルジム『身匠わたなべ』では 11/8から 💎高濃度水素吸引💎 を 当ジムでご利用いただけるようになります！ トレーニング後15分間からの最大1時間吸引可能です！！ またトレーニングを受けられてない方でも水素吸引だけのご利用でも大丈夫で...

皆さんこんばんは！ 昨日で1周年記念キャンペーンを終了させていただきました！✨ ご利用いただいた新規のお客様、既存のお客様大変ありがとうございました🙇 本日は筋トレにおける美容効果をお伝えします🤫 筋トレは、美容と若返りにおいて強力な効果を発揮します。筋トレは肌のハリを...