もう来年の夏に向けて動き出しましょう！！

皆さんこんにちは！！

寒くなってきて動きたくないと感じている方も

多いかと思います！

ただもう既に来年の身体作りは今から始まっているんです！！

ボディメイクは数ヶ月では大きく変わりません。

エステなどでサイズダウンはするかと思いますが

理想的なラインになるかと言われればそうではない。

だからこそ筋トレを取り入れてみてください！！

ただ痩せるだけなら食事を抜けば体重や全体的なサイズダウンができます。

でもあなたが求めている身体ってメリハリのあるお体が理想だったりしませんか？

そのお手伝いをメリハリボディを数多くみてきた

身匠わたなべがお手伝いいたします。

来年の夏美しい身体で薄着になれるようにこれからの時期から

身匠　わたなべ