夏に向けて痩せようとダイエットを考えてるあなたへ！

皆さんこんにちわ！

いかがお過ごしでしょうか？

暖かい日が続くようになり夏が近づいてきましたね！

これから半袖やノースリーブなどの薄着になる機会も増え、

プールや川、海で水着を綺麗に着るために

夏に向けて痩せようとダイエットを考えてる方も多いかと思います！！

ただ、また皆さんメディアやSNSの情報に流され糖質OFFダイエットやファスティング、

置き換えダイエットをやろうとしていませんか？

それではなりたい身体にはならずただ体重の数値が減っていくだけですよ？

数値だけ減らすのが目的であればその方法が手っ取り早いです！！

ただ皆さんがなりたい姿って引き締まったメリハリのあるボディですよね？

となるとこの理想のボディを手に入れるためには『正しい食事』『正しい運動』が

必要になってきます！

あくまで体重は単なる『数字』でしかありません！

右のお写真では同じ49kgの体重ですがお食事の取り方が違います。

皆様はどっちのお身体になりたいですか？

1度身につけてしまえば今後太ることはなくなりますし

体型維持も簡単にできてしまいます！！

だからこそまずはパーソナルジムで『正しい食事』『正しい運動』を身につけましょう！

飯田市にジムを構える”身匠　わたなべ”では皆様の健康的なダイエットを

お手伝いさせていただきます！