🧠脳と視覚から整える新しいパーソナルトレーニング

🍀運動が苦手な方でも、驚くほど自然に体が変わる理由🍀

「運動って苦手なんです…」「姿勢が悪いけど、筋トレはちょっと抵抗があって」

そんなお悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか。

身匠わたなべでは、従来の筋力アップやストレッチ中心のアプローチではなく、

【脳と神経・視覚・前庭（平衡感覚）】に働きかける新しいスタイルの

パーソナルトレーニングも提供しています。

運動が苦手な方や、体に不調を抱える方でも、身体本来の機能を呼び起こすことで自然に動けるようになる。そんな“整えて動く”という体験を、長野県飯田市からお届けしています。

体の不調、その原因は「視覚」や「脳の使い方」かもしれません！

人は体を動かすとき、筋肉だけでなく脳と神経のネットワークをフル活用しています。

特に重要なのが、

• 視線を素早く動かす「サッケード」

• 動くものを追う「パスート」

• 頭を動かしても視線を安定させる「VOR（前庭動眼反射）」

といった、目の動きや前庭（平衡感覚）の働きです。

これらの機能が低下していると、

✔ 姿勢が崩れやすい

✔ バランスを崩しやすい

✔ 動作がぎこちなくなる

といった“動きにくさ”につながり、「運動が苦手」「疲れやすい」と感じてしまうのです。

Before / After：たった1回でこの変化！

身匠わたなべのセッションでは、わずか1回のアプローチでも目に見える変化が出ることがあります。

▶️ 写真①：肩まわりの可動域が大きく改善し、自然な姿勢に

Beforeでは肩が前に巻き込まれていましたが、アプローチ後は肩甲骨の動きが改善。背筋も自然に伸びています。

▶️ 写真②：前傾姿勢から軸が整い、頭と体が一直線に

姿勢の崩れが整い、呼吸もしやすく。仕事中の疲れやすさが改善されたという声も。

▶️ 写真③：左右差が整い、肩・腕の動きがスムーズに

肩の高さや可動域の差が軽減。バランスよく動けるようになりました。

ストレッチや筋トレで変わらなかった人こそ、効果が出やすい理由

「頑張ってトレーニングしても変わらなかった」「すぐに疲れて続かなかった」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいのがこの神経系アプローチです。

脳や神経が「安全・安定」と判断すると、体は自然と動けるようになります。

身匠わたなべでは、

• 小脳と身体感覚の統合エクササイズ

• 視覚・前庭機能の再教育

• 無理のない動きの再学習

などを通じて、“頑張らなくても変われる”身体の使い方をサポートします。

企業様向け：社員の健康をサポートする出張レッスン・福利厚生プラン

身匠わたなべでは、個人のお客様へのパーソナルトレーニングに加えて、

企業様向けの出張レッスン・福利厚生サポートも承っています。

現代の働く人々は、・長時間のデスクワーク・姿勢の乱れや集中力低下・慢性的な肩こりや腰痛など、目に見えない疲労を抱えがちです。

これらはすべて、脳と視覚・神経の使い方が影響しています。

🧠 20〜30分の短時間セッションでも、姿勢改善・集中力アップ・自律神経の安定などの効果が期待できます。

オフィスへの出張対応も可能ですので、ぜひご相談ください。

社員の皆さまの健康が整えば、組織全体の生産性や職場の雰囲気も大きく変わります。

長野県飯田市から、“身体の使い方を整える”サポートを

「もう年齢的に無理かな…」「体がついてこないから…」そんな理由で、

自分の体をあきらめていませんか？

身匠わたなべのパーソナルトレーニングは、

一人ひとりのお身体の状態に合わせたアプローチで、年齢や運動経験に関係なく効果を実感していただけます。

✔ 姿勢を整えたい

✔ 疲れにくい体を手に入れたい

✔ 仕事や日常のパフォーマンスを上げたい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

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あなたの体が「本来の動きを取り戻す瞬間」を、全力でサポートします。