​​身匠　わたなべ

パーソナルトレーナーが教える“カフェインとのちょうどいい距離感” 「カフェインって控えたほうがいいの？」 お客様からよくいただくご相談のひとつです🙋‍♀️ コーヒーや紅茶、エナジードリンク、緑茶など…毎日のように口にするカフェイン☕🌿 でも、...

こんにちは、パーソナルジム「身匠 わたなべ」です。日々の生活やトレーニングで、足の疲れやむくみを感じることはありませんか？そんなお悩みを解決し、全身のバランスを整えるためのセルフケアアイテムとして、 Naboso（ナボソ）ニューロボール...

こんにちは、パーソナルジム「身匠 わたなべ」です。 今回は、ジムでも導入している人気のセルフケアアイテム 「 naboso（ナボソ）ニューロボール 」についてご紹介します。見た目は小さなボール。 でもその効果は、足裏から全身のバランス感覚や美姿勢にまで影響する、...