​​身匠　わたなべ

こんにちは。完全個室あなたの身体も心も整える【身匠わたなべ】です。 突然ですが、こんなお悩みありませんか？ 立ち仕事やヒールで 足がパンパンにむくむ スニーカーを脱ぐと、 足の指がぎゅっと縮こまってる感じ 家に帰ると「とりあえず座りたい」くらい、 足の疲れがひどい...

こんにちは。飯田市のパーソナルジム「身匠わたなべ」です。 お客様の多くが抱えるお悩みのひとつに、 姿勢の乱れ があります。猫背、反り腰、巻き肩……見た目だけでなく、疲れやすさ・むくみ・肩こり・代謝低下などの原因にもなる、 姿勢の崩れ...

こんにちは、パーソナルジム「身匠 わたなべ」です。 今回は、ジムでも導入している人気のセルフケアアイテム 「 naboso（ナボソ）ニューロボール 」についてご紹介します。見た目は小さなボール。 でもその効果は、足裏から全身のバランス感覚や美姿勢にまで影響する、...

朝食を見直してダイエット成功！ 飯田市のパーソナルジム「身匠わたなべ」が教える健康的な朝食 こんにちは、飯田市のパーソナルジム「身匠わたなべ」です。ダイエットに挑戦している方や、健康的な生活を送りたいと考えている方へ、今日は朝食の重要性とその改善方法についてお話ししたいと思...

身匠わたなべ　美食会