​​身匠　わたなべ

当パーソナルでは初回カウンセリングで お客様の身体のお悩みなどお聞きし、その後のトレーニング前に お客様に必要なストレッチやコンディショニングを行い 身体のバランスや動きを整えてからトレーニング入ります！🔥

”パーソナルトレーニング”を イメージするとただひたすらに 辛くて厳しいトレーニングを行うと 思いませんか？ 意外とそれだけではありません！ 身体の動き方がうまく出来ない方に それをやってしまったらケガに繋がるからです💦 なので最初は動きを 覚える練習をしたりします！...